Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

Минус 5 7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

Как похудеть эффективно: простые диеты

  • завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром;
  • обед: рыба на пару — 150 г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт;
  • ужин: чай несладкий.

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Солярии

Любители загорать в соляриях зачастую думают, что так загорать безопаснее, чем на настоящем солнце, ведь в соляриях используются ультрафиолетовые лучи типа А, в то время как ожоги кожи вызывают лучи типа В.

Как правильно употреблять бананы?

Как правильно употреблять бананы?

Как правильно есть бананы?

Стоит ли есть бананы на ночь? Если да, то в чем заключается польза? Вредны ли они и как избежать негативных последствий, если они есть? В данной статье мы постараемся рассмотреть вопрос о его правильном употреблении.

Лечебные свойства сирени: сбор и применение

Лечебные свойства сирени: сбор и применение

Сбор и заготовка сирени

С лечебной целью цветки заготавливают в фазе бутонизации. Ветки сирени вместе с соцветиями срывают или срезают и подвесив их в пучки сушат на воздухе. А листья сирени собирают с мая по июль, сушат рассыпав их тонким слоем на ткани или бумаге в хорошо проветриваемом помещении или в сушилках. Срок хранения готового сырья составляет 2 года.

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Оказалось, что в солнцезащитных средствах показатель SPF не так важен

Покупка солнцезащитного крема может оказаться непростым делом. Следует ли выбрать крем с фотозащитным фактором SPF 15 или 70? Спрей или лосьон? Предпочесть крем широкого спектра действия или тот, забавный, который меняет цвет, когда высыхает? Вот один из способов сберечь кожу и одновременно сэкономить деньги: примите во внимание, что фактор SPF не играет столь важной роли, как вы думали. Важно, как вы его применяете.

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

Супердиета Хайди Клум: худеем на квашеной капусте!

Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум (родилась в 1973 году) — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на откровенных фото будоражит ум и сердца ее многочисленных поклонников.

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Авторы исследования предупреждают, что в уборной негигиенично разговаривать по телефону, курить, принимать пищу и пить.

Наибольшую опасность для здоровья человека в общественных туалетах представляют предметы и поверхности, до которых дотрагиваются люди. Об этом пишет научный журнал Conversation.

Почему женщины не понимают, как много эти мелочи значат для мужчин?

Почему женщины не понимают, как много эти мелочи значат для мужчин?

Женщины не понимают, как много эти 32 мелочи значат для мужчин

Мужчина ни на секунду не усомнится в твоей любви, если ты не забываешь…

Узнала, что у мужа есть любовница? Скажи «спасибо» этой женщине!

Узнала, что у мужа есть любовница? Скажи «спасибо» этой женщине!

Скажи «спасибо» любовнице мужа

Ты узнала, что у мужа есть любовница. Мир твой разрушен, впереди лишь беспросветный тлен и безысходность. Эта сучка взялась из ниоткуда и уничтожила всё. Не торопись! Тебе есть за что сказать «спасибо» этой женщине.

5 причин, почему негативные эмоции тоже полезны

5 причин, почему негативные эмоции тоже полезны

Женские журналы часто пишут о том, как плох стресс для организма, и как он мешает наслаждаться жизнью. Хотя одно дело – постоянный стресс, и совсем другое – периодические вспышки плохого настроения. Оказывается, они тоже очень важны для нашего здоровья.